Home

Aanbod

Massage avonden

Wie zijn wij

Tarieven en contact

Achtergrond

In de media

Links

Nieuwsbrief

Oproepen

Ademen, bewegen en geluid maken

Het Centrum voor LevensLust in Lemmer voorheen in Amsterdam
onderricht seks volgens oosterse tradities.

Een interview met oprichter en coach Fred Traugott.

Tekst: Luuk Kortekaas Foto: Pim Ras

Het is zo’n beetje de oudste activiteit ter wereld, en hoe dan ook de meest besproken.

Nu het er toch over gaat: het is ongetwijfeld ook de activiteit die tot de grootste kommer en kwel en diepste ellende leidt.

En dat terwijl seks zoiets waanzinnigs kan zijn – niet af en toe eens, maar altijd, meent Fred Traugott (59), die op zijn cv de opmerkelijke bijbaan sekscoach heeft, uitgeoefend in zijn Centrum voor Levenslust in Amsterdam-West. Fred: “Het is iets magisch, het is het mooiste dat er is, het is zoiets geweldigs. Het is pure chemie: er komen allerlei stofjes vrij, die je nodig hebt om goed te kunnen functioneren, waardoor je weer energie krijgt.”

 Het is een meer dan blijde boodschap, die Fred tracht te verkondigen. Fred zit al een jaar of tien in de tantra, seks gebaseerd op aloude oosterse tradities. Door een scheiding stond dat een tijdje in de sluimerstand, maar vier jaar geleden pakte hij zijn roeping weer volledig op en ontstond Levenslust , met als motto ‘respect, vrije keuze en vrolijke seks’. Om die drie dingen gaat het, maar in de soms moeizame omgang tussen man en vrouw schiet dat er allemaal nogal eens bij in. “Wij willen iets totaal anders laten zien dan de krampachtige manier waarop tegenwoordig met seks wordt omgegaan. Kom op, zeg – als je geeft, hoef je niet per se iets terug te krijgen. Als jij met een erotische massage bezig bent, en de persoon die je aan het masseren bent begint ook te friemelen, dan kan in een keer het hele effect weg zijn. Probeer er van te genieten als de ander geniet – dat kan al zo mooi zijn. Seks kan zoveel meer zijn dan stoten, stoten, stoten – soms is dat ook goed, hoor, ik heb niks tegen zo nu en dan een snel nummertje op de vaatwasmachine, maar er is zoveel meer dan dat.”

Maar ja, Fred, hoe dan wel?

“Communiceer! Kijk je partner aan.” Fred pakt een vriendin teder bij de schouder. “Kijk haar in de ogen! En zeg niet: Wat zie je er mooi uit! Nee, je kunt beter zeggen: Ik vind je mooi. Dat is al een heel goed begin. Niets is trouwens zo erotisch als de waarheid. Denk daar gerust nog even over na.”

Fred: “Het gaat om ademen, bewegen en geluid maken. Wat heel belangrijk is, is dat je controle hebt over je bekkenbodem. We hebben niet geleerd die te ontspannen, terwijl het hem daar voor een belangrijk deel zit. Daar moet je sterkere spieren zien te krijgen, dan weet je niet wat je overkomt. Man, ik was bijna 50 toen ik de intieme massage leerde kennen –ik was bijna boos dat ik het allemaal niet eerder geweten heb.

Het altijd verrassende leven van de sekscoach speelt zich zowel in de theorie als in de praktijk af. “Gisteren had ik een sekstraining, maar niks spannends, hoor: een evaluatie. Iemand die is opgegroeid met zussen, en een vader die verder niet erg aanwezig was in het gezin. Zo iemand komt al snel in een broer-zusrelatie terecht. Daar zit hij natuurlijk niet op te wachten. Dan moet je tegen jezelf zeggen: Kom, ik ben geen watje, ik ben een echte man. En dan proberen wij bij zijn ballen te komen.”

Pardon?

“Hij moet zelf leren om in zijn ballen te komen. Een van onze praktijkoefeningen is dat je je ballen moet pakken ten overstaan van de groep. Laat het maar zien waar je mannelijkheid zit, aan jezelf, maar ook aan anderen.

Of het nu een cursus voor beginners is, of een masterclass, Fred laat de stellen elkaar vooral voelen. “Vertel elkaar wat je denkt en voelt, ook als je denkt dat het raar is, hoe moeilijk het ook is. De een moet praten, de ander luistert – klinkt dat logisch? Nou, je zou eens moeten weten hoe groot die stap kan zijn. Natuurlijk, op een gegeven moment gaan we tijdens de cursus uit de kleren. Het werkt nu eenmaal het beste als je bloot bent. Probeer het maar, je gaat vanzelf meer open praten, je stelt je kwetsbaarder op.

Doen we het ook?

Soms. “Ik begrijp wel dat onze deelnemers niet op verjaarsfeestjes zeggen dat ze net een masterclass van de sekscoach ondergaan hebben. Misschien komt het nog. Vroeger zei ook niemand dat hij bij een psycholoog kwam, tegenwoordig is het een uitzondering als je daar niet meer komt. Dus wie weet.”

AD ZATERDAG 23 DECEMBER 2006

weekend levenslust

Anekdote,

Mayonnaise Jar and 2 Cups of Coffee

When things in your lives seem almost too much to handle, when 24
hours in a day are not enough, remember the mayonnaise jar and the 2
cups of coffee.

A professor stood before his philosophy class and had some items in
front of him. When the class began, he wordlessly picked up a very
large and empty mayonnaise jar and proceeded to fill it with golf
balls. He then asked the students if the jar was full. They agreed
that it was.

The professor then picked up a box of pebbles and poured them into
the jar. He shook the jar lightly. The pebbles rolled into the open
areas between the golf balls. He then asked the students again if the
jar was full. They agreed it was.

The professor next picked up a box of sand and poured it into the
jar. Of course, the sand filled up everything else. He asked once
more if the jar was full. The students responded with an unanimous "yes."

The professor then produced two cups of coffee from under the table
and poured the entire contents into the jar effectively filling the
empty space between the sand. The students laughed.

"Now," said the professor as the laughter subsided, "I want you to
recognize that this jar represents your life. The golf balls are the
important things--your family, your children, your health, your
friends and your favorite passions---and if everything else was lost
and only they remained, your life would still be full.

The pebbles are the other things that matter like your job, your
house and your car.

The sand is everything else---the small stuff. "If you put the sand
into the jar first," he continued, "there is no room for the pebbles
or the golf balls. The same goes for life. If you spend all your time
and energy on the small stuff you will never have room for the things
that are important to you.

"Pay attention to the things that are critical to your happiness.
Play with your children. Take time to get medical checkups. Take your
spouse out to dinner. Play another 18. There will always be time to
clean the house and fix the disposal. Take care of the golf balls
first---the things that really matter. Set your priorities. The rest
is just sand."

One of the students raised her hand and inquired what the coffee
represented. The professor smiled. "I'm glad you asked.

It just goes to show you that no matter how full your life may seem,
there's always room for a couple of cups of coffee with a friend."